sábado, 1 de diciembre de 2007

Propiedades de los higos


Propiedades y beneficios de los higos



Los higos poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado. Destaca su riqueza en fibra, que mejora el tránsito intestinal, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio.



Los higos tienen propiedades y beneficios para:


- Problemas de transito intestinal, estreñimiento (laxante)

- Sistema inmunológico: aumenta las defensas, ayuda a producir glóbulos rojos y blancos.

- Anticancerígeno, colón.

- Problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas.

- Hipertensión arterial.

- Situaciones de Estrés.

- Colesterol.

- Crecimiento niños.

- Visón, cabello, uñas.

- Colágeno, mucosas, huesos, dientes.

- Embarazadas y mujeres en periodo de lactancia.

- Diabetes.

- Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.