domingo, 10 de febrero de 2008

Propiedades de los Plátanos


Propiedades y beneficios del Plátano


El Plátano destaca su contenido de hidratos de carbono, por lo que su valor calórico es elevado. Los nutrientes más representativos del plátano son el potasio, el magnesio, el ácido fólico y sustancias de acción astringente; sin despreciar su elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos.




El Plátano contienen: -Vitaminas: A, C y un poco de B1, B2, B6. - Minerales: Potasio, Cloro, Magnesio, Fósforo, Azufre, Calcio, Sodio, Hierro, Cobre.Otros: Acido Málico, Acido cítrico, Acido Oxálico, A. nicotínico, A. Pantoténico.



Los Platanos Tienes propiedades beneficios para:


- Diarreas, es astringente.

- Regula el transito intestinal

- Hipertensión.

- Sistema nervioso y muscular.

- Anemia.

- Gota.

- Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.

- Dientes, huesos.

- Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.

- Problemas cardiovasculares

- Previene cáncer de colón.

- Insuficiencia renal: Contraindicado