sábado, 12 de enero de 2008

Propiedades de los kiwis


Propiedades y beneficios de los kiwis



Los Kiwis contienen en un 83% de agua, mucha Fibra, tiene pocas calorías, Hidratos de Carbono y kilojulios (100 KJ = 24 calorías).


El kiwi destaca por su contenido en vitamina C; más del doble que una naranja, y vitaminas del grupo B, entre ellas el ácido fólico. Así mismo es rico en minerales como potasio, magnesio y fibra, soluble e insoluble, con un potente efecto laxante. La fibra mejora el tránsito intestinal.



Los kiwis tienen propiedades beneficios para:


- Estrés.

- Problemas de retención de líquidos (diurético).

- Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)

- Hipertensión.

- Insuficiencia renal.

- Vista.

- Sube las defensas.

- Menopausia, embarazo.

- Resfriados.

- Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.

- Antinflamatorio.

- Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.

- Problemas cardiovasculares

- Facilita la Digestión