Propiedades y beneficios de los kiwis
Los Kiwis contienen en un 83% de agua, mucha Fibra, tiene pocas calorías, Hidratos de Carbono y kilojulios (100 KJ = 24 calorías).
El kiwi destaca por su contenido en vitamina C; más del doble que una naranja, y vitaminas del grupo B, entre ellas el ácido fólico. Así mismo es rico en minerales como potasio, magnesio y fibra, soluble e insoluble, con un potente efecto laxante. La fibra mejora el tránsito intestinal.
Los kiwis tienen propiedades beneficios para:
- Estrés.
- Problemas de retención de líquidos (diurético).
- Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
- Hipertensión.
- Insuficiencia renal.
- Vista.
- Sube las defensas.
- Menopausia, embarazo.
- Resfriados.
- Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.
- Antinflamatorio.
- Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
- Problemas cardiovasculares
- Facilita la Digestión
No hay comentarios:
Publicar un comentario